Au revoir °
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洁癖强迫症每天什么都不想做 ,莫名其妙的心情就不好 ,不开心 特别想哭 该怎么调理?
8温暖
11条回答
这样的情况的确是非常艰难痛苦,非常可贵的是您愿意自己去调整,也努力在帮助自己,相信只要付出行动一定会慢慢有所改善的。
配合医生治疗,心理咨询做辅助治疗。
严重的强迫症需要吃药。一般的情况需要系统咨询调整。
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#小记 这段时间发生了太多太多的事,让我感觉到疲惫不堪,甚至是绝望。前段时间曾想一走了之,但理智告诉我不能,不能这么做。但是,有谁知道我那一刻的感受,切切实实的觉得活着是一种负担,是一种累。当想到我躺在马路上一切都会消失,我会解脱,心里那种莫名的轻松感是多么美好。我明白我活的太累太繁琐,我太疲于奔波在这个世界上,但是那种精神上的疲累,那种无意义感和绝望没有几个人理解。 在焦虑的那一刻,内心的慌乱与不安让我觉得仿佛有什么大事要发生,坐立不安的焦躁,呼吸不上来的憋闷,抖的仿佛像筛子般。尽管有人给我做放松处理,但内心的杂乱,无助只能自己处理…… 疲惫,妈呀!这个确实挺要命的,自己一个人躲在洗澡间想哭,但心已经太疲惫了,哭不出来,没有能量去哭。蹲一会起来洗一会,没办法坚持站立,说真的,心累比身体累更刻骨铭心。但我必须支撑下来,必须坚持撑下去。 时常我会想我那一天不在这个世界上了,我会不会有不舍,在离开这个世界之前,遗书该怎么写。想过不在这个世界上时,对亲戚朋友的安排…… 这可能与我的状态有关,觉得自己的能量越来越少了,几乎枯竭了,生活的热情没了,甚至是欲望都消失了,仿佛进去了一片寂静的了无生趣的混沌之中……# 16个回答
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