聊聊今天的咨询感受,今天的安排还是蛮紧凑的,感谢贴心的来访在时间上给了我空间,小时的咨询下来整体状态还是比较轻松的,唯一免费心理咨询

胡星星

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聊聊今天的咨询感受，今天的安排还是蛮紧凑的，感谢贴心的来访在时间上给了我空间，8小时的咨询下来整体状态还是比较轻松的，唯一让我忐忑的是晚上一个小时的文字咨询，对于我来说既是一种新的尝试，也是一种挑战。文字咨询的难度大和效果低，其实心理咨询中心照不宣的默契，不过想起如果经过前期的铺垫，能让他放下顾虑坦然的走到你面前，那种欣慰应该是无法言喻的吧，So，我坚持！我期待！

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相关问答

#心情像天气#

#正视人心不要和人性对抗#

#选择原谅的人，会更容易放下曾经受过的伤痛。在《 Psychological Science》期刊的一项科学研究发现：选择原谅的人，会更容易放下曾经受过的伤痛。这是当我们选择原谅时，大脑会自动帮我们渐渐淡化痛苦回忆的机制。英国圣安德鲁斯大学的研究人员让30位受试者阅读40种包括在背后严重伤害他人及偷窃等情境的内容。让每位受试者针对每种行为造成伤害程度评分，并试想：如果自己是受害者，那么原谅对方的可能性会有多大。两周后，同一批受试者再阅读相同内容，但内容已分别标注成红色或绿色。研究人员要求受试者回想绿色部分的内容，不去想红色部分的文字。该论文的撰稿人诺琳(Saima Noreen)博士说：当受试者一开始就选择“原谅”后，事后再回忆事件就变得非常淡然。而那些一开始就选择“不原谅”的人，即使实验中被要求不要回想其细节，那些记忆仍相当深刻，痛苦也依然强烈。研究结果显示，人做出“原谅”的决定后，大脑会启动遗忘机制，让人忘记那些曾对自己不利的痛苦记忆。即使有时，做到真正原谅仍有困难。但是，只要我们愿意选择原谅，遗忘那些记忆也会变得更容易。诺琳表示：“原谅与遗忘的关系是双向的，而且随着时间越久会越加复杂。长期以来，我们知道学习原谅他人，会为个人健康带来正面影响。”#

#自尊与自我认知#

#正确地去爱#

#正念第十四天#

#早安问候！带着故事望远方#

#成功的第一要素不是努力而是选择#

#专心致志的做一个普通人#

#不被情感操纵#

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