我舅舅和小姨今天生日,但他们各在一个城市,我家在两个城市中间的城市,我小姨打电话让我去她家玩,可今天下雨而且去了小姨家又免费心理咨询

乐其

29回答

问

我舅舅和小姨今天生日，但他们各在一个城市，我家在两个城市中间的城市。我小姨打电话让我去她家玩，可今天下雨而且去了小姨家又不去舅舅家怕舅舅不高兴（往年大家都是聚一起的，今年因为一些原因没有在一起）然后我又有点社交恐惧不想去，电话里支支吾吾，我小姨应该有点不高兴了，解释说不是因为她生日什么的就是希望大家聚聚，我当时脑子也僵也没有说些好听的话哄哄她，一直就支支吾吾的。然后挂了电话后，直到现在我都难受，我不希望我小姨不高兴，但我也不希望我舅舅不高兴，而且我也是真的不想动弹就想在家窝着。但我回想起我小姨当时电话里的语气和解释，我又觉得我做错了。老师们，我做错了吗？我是不是想法有点问题啊

6温暖

29条回答

匿名

3年前

嗯嗯，是的呀，就是乖，想要让他们高兴点，至少不要因为我有负面情绪。会怀疑的，对，怕他们觉得我不好。

王利

咨询师

3年前

听起来你很在乎舅舅，小姨的想法与感受，担心自己的言行让他们不高兴。可以看到你很乖，很想满足他人，宁愿让自己糟心。其实这无所谓对错，只是你太在意他们，而有所怀疑自己。

匿名

3年前

我觉得我说不出来这样的，把自己挺在意的内心的弱暴露出来，但我会说因为没休息好然后头晕想再休息下（事实也如此），还有因为下雨（事实也如此），往后拖～

刘红

咨询师

3年前

老好人的角色委屈了自己把你内心的感受告诉你舅舅和小姨，要是他们你的状态也不好只想窝在家里不出门，你们过生日我有心无力，你愿意这么说吗

匿名

3年前

嗯嗯。或许我目前确实还很难做到放下已发生的专注当下，但我确实应该控制和训练自己接纳和承担那些与人交往的过程中的不好的分歧的一部分，多一点果断和魄力，少一点纠结和犹豫。或许，我小姨他们虽然有点不高兴，但也没有那么太在意这个事。而我，也确实应该提升自己的心性，还有学习锻炼自己的人际交往技能。

王瑞英

咨询师

3年前

过去的就让它过去，做了选择就安住当下，当下在干嘛当下要干嘛就干嘛

匿名

3年前

是的，老师，我就是这样的，确实挺累的，所以会更喜欢一个人呆着。

王瑞英

咨询师

3年前

感觉你做选择和做自己都有些困难，你很在意别人的看法，很容易纠结和心累。首先需要接纳自己这样的状态，接纳自己有表现不完美的时候。其实没有人可以做到任何时候在任何人面前都表现完美。尤其在亲人面前，就顺其自然吧。

匿名

3年前

是的，老师，我是希望可以做到公平对待。可我讲话处事方式还不够周全，心智情绪还不够坚定平稳。我觉得我表现不好，没有做到周全让大家都比较高兴至少不要有负面情绪～

连根莉

咨询师

3年前

我觉得你没错！从你的描述里，我看到你惦记着两个人的生日，由于三个人处在三地，自然是你见了这个就没法见那个，这确实无法做到两个人公平对待。是不是你聪明的身体说。哪里都别去，这样就不用担心不公平啦？

匿名

3年前

可我似乎还不够承担起做自己需要承担的别人的误解态度和言行对待。

田淑环

咨询师

3年前

你有做自己的权利

匿名

3年前

往年都是全家人聚一起的，就不存在这个问题哈，老师

贾广波

咨询师

3年前

你小姨和你舅舅都是你的长辈，你是在担心你不去参加他们的生日聚会，会被他们俩或家人说成是“目无尊长”吗？你长这么大，他们俩每年的生日都在同一天，那你以前都是怎么处理的呢？你是一直都在为这个问题烦恼呢？还是这个问题在今年才第一次成为了你的烦恼呢？

匿名

3年前

她们一家人后来其实玩的挺开心的，在家人群里发了照片，老师您觉得我还需要再打电话吗？可今天已经联系了好几次了啊～我怕我情绪没调好，再打电话的话，会把事情弄得更糟我察觉到她的初衷是觉得我可能会无聊，让我可以和她们一起热闹下，但我因为一些原因拒绝了她，她可能觉得自己的一片好心被辜负吧，然后言语语气里就表现了出来。尽管我拒绝是有原因的，但我就觉得我挺内疚的，辜负了亲人的好意。

张芷毓

咨询师

3年前

匿名

3年前

是。我心里有一个念头就是这样想的。其实，我只要不受情绪干扰，礼貌又亲切地拒绝、然后再送上生日祝福拉拉家常就好了。但我脑子存在不止这一个念头，还有其他的干扰选项。而且当我小姨打电话过来的时候，我觉得有点愧疚，无法面对无法拒绝，但又觉得不能答应，答应了后面会有新的问题需要我面对和解决。然后因为有情绪慌乱胆怯，表现就特别不好，我小姨可能因为我的表现误会了什么，可能就不太高兴了。因为她可能不高兴，我又会觉得自责是我没做好。