研究发现,睡眠可以,增加集中注意力,创造力,决策能力,社会能力,健康,会使我们,情绪稳定,压力减轻,减少愤怒和冲动,减少免费心理咨询

肖洁

问

研究发现，睡眠可以：增加集中注意力、创造力、决策能力、社会能力、健康，会使我们：情绪稳定压力减轻减少愤怒和冲动减少喝酒和抽烟。睡觉时，身体休息康复，但负责创造力和决策力的大脑会开始工作。所以，睡觉不是懒惰，是在蓄积创造力！

研究发现，睡眠可以：增加集中注意力、创造力、决策能力、社会能力、健康，会使我们：

情绪稳定
压力减轻
减少愤怒和冲动
减少喝酒和抽烟。

睡觉时，身体休息康复，但负责创造力和决策力的大脑会开始工作。

所以，睡觉不是懒惰，是在蓄积创造力！

1温暖

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#每天感悟一点点#

#无论是原生家庭的伤害，无论是过去的还是现在的重要他人带来的创伤，感受自己，告诉自己受伤了，被伤害了，给自己温暖，告诉自己值得被爱，值得幸福，接纳自己，这就是我，哪怕遍体鳞伤，哪怕与众不同，欣赏自己，这就是我，不一样的烟火#

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