失败后,用第三人称写下经历,如,小明没通过面试,是因为,视角抽离能减弱情绪冲击,让你客观分析原因,避免陷入,都是我的错,免费心理咨询

谷春华

问

失败后，用第三人称写下经历（如“小明没通过面试，是因为…”）。视角抽离能减弱情绪冲击，让你客观分析原因，避免陷入“都是我的错”的思维反刍。

相关问答

#爱的能力与被爱的能力#

#第75天 “对不起”之后不一定是“没关系”#

#第1085天关于幸福#

#每天感悟一点点#

#强势母亲给孩子带来的影响#

#什么是“客体”?#

#慈悲不是委曲求全#

#走出困境，抓住转折点#

#早安分享：#

#没有问题，只有答案#

相关话题

#感情那些事# 7235721个回答

#人际关系# 3111315个回答

#压力太大怎么办# 1817605个回答

#我需要心理咨询吗# 1493200个回答

#职场二三事# 645028个回答

#个人成长# 13547204个回答

#抑郁求助# 612778个回答

#焦虑怎么办# 1336615个回答

#心理咨询# 3092743个回答

#一句话描述你现在的心情# 2656361个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号