有些人喜欢在言谈中反复强调自己的不足,以为这样能换来他人的体谅和亲近,然而,长期自我贬低,反而会让别人按照你设定的低标准免费心理咨询

宗阳

问

有些人喜欢在言谈中反复强调自己的不足，以为这样能换来他人的体谅和亲近。然而，长期自我贬低，反而会让别人按照你设定的低标准来看待你。适度的谦逊是美德，但过度的自我否定，只会削弱自己的社交价值。不卑不亢，更能赢得他人的尊重。

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#与焦虑和解，给情绪松绑#

#訫语[太阳][爱心][玫瑰] 真正有大格局的人，非常明白自己真正想要的到底是什么，知道自己想要的是什么样的生活。所有的心思都放在改正自己的错误，升华自己身上，心无旁骛地朝着目标前进。越是这样的人，越不会和烂人烂事、小人小事纠缠，不因旁人的看法患得患失，不因现实的流言蜚语纠结。# 4个回答

#我们怎么样才能更有力量#

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#每个人的个性都是独一无二的#

#我们经常会听到这样一句话“理想很丰满，现实很骨感”。朋友，你有没有过这样的感受，在努力过程中，时常会在理想与现实中挣扎纠结。这种挣扎与纠结在消耗我们心理能量，以至于可能成为让自己说服自己放弃的理由。所以如果你认为某事对你确实重要，不想也不能放弃，那就先将目标化大为小，化抽象为具体，小目标易实现，从而提升能力积蓄积极心理能量。例如：你现在的目标是要一年后要考上研究生，那么，你就可以将目标郑重写下来，做好阶段计划。将一年时间分成不同的阶段，每个阶段设定一个复习的小目标，这样逐渐积累，你就会觉得自己离目标越来越近，也会越来越自信。反之如目标太远，实现过程漫长，容易懈怠偏离甚至放弃。合抱之木生于毫末，九层之台起于累土。实践中做好如下步骤；一把大目标记录下来，想象达成目标的美好感受。二以天或周等具体时间段为单位，写出一个个易实现的具体小目标。循序渐进去行动。三如果遭遇瓶颈困苦与迷茫，主动寻求帮助。唤醒自己潜在心理能力量，迎来心理和人生成长新阶段。一句话，先心动，再行动，循序渐进终成功！#

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