致停不下来的你,记一次意象对话咨询总结,当心里总觉得自己没用,当身体被疲惫压得喘不过气,我们就只能一直往前跑,不敢停,也免费心理咨询

程光英

问

致停不下来的你：记一次意象对话咨询总结当心里总觉得自己没用，当身体被疲惫压得喘不过气，我们就只能一直往前跑，不敢停，也停不下来。好像一安静下来，无用的痛苦就会涌上来，把自己淹没。试着把这份沉重一点点剥开，往内心最深处看去，那里藏着一枚残缺的铁球，冰冷、坚硬，还有裂痕，旁边散落着细碎的木炭屑，黯淡，不起眼。我们伸出手，轻轻把炭屑揉进铁球的缝隙里，一点一点，修补那些不完整。掌心慢慢发热，铁球也渐渐有了温度，原本冰冷粗糙的质感，开始变得柔和。揉着揉着，冷硬的铁慢慢变软，像褪去了一身的铠甲与防备，最后，竟化作一颗小小的夜明珠，不大，却温润透亮，自带光芒。站在它面前静静看着，忽然就懂了，原来你不必拼命做事，不必事事证明，不必靠忙碌、靠别人的认可，来确认自己的价值。你本身，就像这颗夜明珠，不喧哗，自有光；不追逐，自圆满。从此慢慢爱上自己，接纳所有过往与伤痕，不再为难自己，不再逼自己不停奔跑。安安静静做自己，就很好，因为你本就珍贵，本就闪亮，本就值得被温柔以待。