带娃出门的本质,大概是一场,代际能量互换,小朋友像个小太阳,跑一路,笑一路,把鲜活的生命力泼洒在风里,而我这个几十岁的,免费心理咨询

李萍

问

带娃出门的本质，大概是一场“代际能量互换”。小朋友像个小太阳，跑一路、笑一路，把鲜活的生命力泼洒在风里。而我这个几十岁的“大朋友”，负责接住这份沉甸甸的爱意，然后默默在回家的路上耗尽电量。没关系，每一次被孩子耗尽的瞬间，都是我们用疲惫兑换来的、最珍贵的童年见证。

带娃出门的本质，大概是一场“代际能量互换”。
小朋友像个小太阳，跑一路、笑一路，把鲜活的生命力泼洒在风里。
而我这个几十岁的“大朋友”，负责接住这份沉甸甸的爱意，然后默默在回家的路上耗尽电量。
没关系，每一次被孩子耗尽的瞬间，都是我们用疲惫兑换来的、最珍贵的童年见证。

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#第486天扫描身体闭上眼睛，自然地呼吸，现在我们花一点时间来感受你的身体。请感受你的脚趾，就是把你的注意力放在脚趾上就好，不用使劲，感受你的脚掌、脚心、脚后跟、脚面、脚踝…… 再感受你的小腿，然后把注意力缓缓地向上移动。也许你会感觉到微微地发胀，发热或者发麻的感觉，也许你只是感觉到皮肤和衣服接触的感觉，任何可能性都可以，请接受自然而然出现的感觉；感受你的膝盖；感受你的大腿，臀部；再感受你的腰部、背部，感受你的整条脊柱；再感受你的小腹部，也就是常说的丹田的位置，也许你能感觉到，这个部位有微微发热的感觉；再感受你的肚子、心口、胸部；自然而然地呼吸；再感受你的双手、手掌、手腕、前臂、手肘、上臂；再感受你的双肩，放松…… 再感受你的脖子、下巴、嘴唇、鼻子、面部眼睛、额头；再感受你的后脑，头皮。#

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