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靳丽霞
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相信自己能接纳自己或者接纳别人的话,那接纳就无从说起。 相信就像一束照进你内心的裂缝之光,让未来充满希望。
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#我们终其一生, 都在寻找两样东西#
#情绪产生过程: 预测感觉输入+内感受概念(你的经验)→ 预测+实际感觉输入→ 预测误差+情绪 当真实情绪出现时,就会与预期感受相比较,然后进行更新,这就是学习的过程。 情绪+预测误差 → 情绪更新 → 学习 也就是为什么不同的人所体会到的情绪十分不同。#
#走出了时间~#
#正念第六天#
#心理咨询师必备的四项核心能力。#
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