0571-288834323
孙三丽
问
建立合理的标准，听从自己身体的声音，学会放过自己
关于“合理”的定义，其实就是让自己能有一些“可能做不到”或“没有做得那么好”的时刻。或许看到这句话，你已经浑身不对劲：“为什么要这样？为什么不能自我要求？”
不过，我的提醒是，你可以问问你内心的声音：
当你的自我要求是因为“这么做，我很喜欢”，甚至是不自觉时，多半是没问题的；但若你的自我要求是因为“害怕”，且这个害怕是无法描述的，并非真的是没做到会发生什么恐怖的事情时，你可能就要先缓一缓。
1温暖
相关问答
相关话题
#感情那些事# 6850110个回答
#人际关系# 2953227个回答
#压力太大怎么办# 1743492个回答
#我需要心理咨询吗# 1440258个回答
#职场二三事# 614667个回答
#个人成长# 12592200个回答
#抑郁求助# 584744个回答
#焦虑怎么办# 1261689个回答
#心理咨询# 2902305个回答
#一句话描述你现在的心情# 2503329个回答
不满意退款
服务承诺
平台担保
专属服务
服务时长
7*24小时服务
在线咨询
咨询方式多样
语音文字电话视频
方案定制
专家团队讨论
定制解决方案
