要提升自我价值,重塑身份感,关键在于通过一定的方法,让自己和那些在成长过程中萌生出来的,限制性信念,达成和解,这个和解的免费心理咨询

孙三丽

问

要提升自我价值，重塑身份感，关键在于通过一定的方法，让自己和那些在成长过程中萌生出来的“限制性信念”达成和解。这个和解的过程，一般需要5个步骤：第一，从自我意识出发，彻底地接纳自己、肯定自己；第二，从信念形成的过程出发，用“干预”的方式，重塑高自我价值感的身份信念；第三，直接改变言行，提升自己的自我价值；第四，树立目标愿景，激发自己的身份认同感；第五，培养成长型思维，正确看待自己的身份。

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#我们终其一生追求的被爱和依靠，都是在消耗我们的能量和时间#

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#让生命更精彩#

#婚姻包括绚丽期，幻灭期，内省期，启示期，真正的幸福期五个阶段。而很多夫妻关系就折损在了幻灭期，如果我们把婚姻当作修行的道场，配偶是来帮助我们认识自己，发现自己，通往灵魂的桥梁的使者时，我们会收获真正的亲密关系，那将是妙不可言的一种幸福体验[太阳][太阳][太阳]#

#你真的想逃避一辈子吗？#

#谋生与热爱#

#好的亲密关系，都守住了这3条法则（二）#

#如果你要更好地理解自己，就需要跟自己的情绪做联结#

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