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崔晨
问
1.突然理解慢下来对来访的意义，也许太快与来访达成共识，也有可能是自己的模式被来访激活，同时，要对自己做CBT，这样才可以更好的理解自己和对来访加以区分。
2.对于三栏表的使用，更结构化，系统化，同时对于情境的分析，要使用的更为具体化，且层次化，不能一刀切，这样的话，技术使用起来也更为细腻。
3.对于情绪和想法有了更为简单的区分（想法想多为句子，情绪更多为形容词）
4.对于成为一名合格的咨询师有了明确的要求，也有了更具体的目标，加油鸭
![1.突然理解慢下来对来访的意义，也许太快与来访达成共识，也有可能是自己的模式被来访激活，同时，要对自己做CBT，这样才可以更好的理解自己和对来访加以区分。
2.对于三栏表的使用，更结构化，系统化，同时对于情境的分析，要使用的更为具体化，且层次化，不能一刀切，这样的话，技术使用起来也更为细腻。
3.对于情绪和想法有了更为简单的区分（想法想多为句子，情绪更多为形容词）
4.对于成为一名合格的咨询师有了明确的要求，也有了更具体的目标，加油鸭[爱心][玫瑰]](https://image-1253592966.cos.ap-shanghai.myqcloud.com/1763071076257.jpg)
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