阴影,是人格中被隐藏的一面,它包含着你不愿面对的一切,但正是在你鼓起勇气直面阴影,整合阴影的过程中,真正的转化才会发生,免费心理咨询

肖平平

问

“阴影”是人格中被隐藏的一面，它包含着你不愿面对的一切。但正是在你鼓起勇气直面阴影、整合阴影的过程中，真正的转化才会发生。这不是一蹴而就的过程，它需要勇气、耐心，以及坚定不移地了解自己的承诺。但回报是无价的:你会获得清晰感，能看穿那些曾让你困惑的假象;你会找回人生的方向与意义;你会获得内在真正的宁静，一种再大的外部风暴也无法撼动的沉稳。你将能坦然说“不”，不会再为不合拍的事物委屈自己，更不会因别人的眼光而怀疑自我。最重要的是:你将获得做你自己的自由。

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#2022.4.29周五.#

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#恋爱是，重温童年的美好，修正童年的错误。重温美好，是因为在我们的感受记忆里面，还有童年时段在关系里面的感动和幸福。修正错误，是因为退行的时候，在我们曾受到的创伤，会再次激发我们内心的渴望，这种渴望犹如小时候对父母的渴望一般，期望可以得到父母的爱和接纳。这是我们对被爱、温暖和接纳的渴望。我们容易将这种渴望投射到外部世界，投射到伴侣，孩子身上，我们期望别人能够给我们一个答案。但别人不是我们幸福的答案。#

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#给出无条件的爱，本质是在做自己，是在为自己服务。给出有条件的爱，本质则是在满足别人，是在为他人服务。爱与被爱的答案，其实都是先做你自己。有条件的爱，就是我的爱是有去有回的。因为我给了你爱，我就有了对你提要求的资本。我怎么对你，和你怎么对我，是两个关联事件。我的每一分付出，都是有价格的。无条件的爱，就是我的爱是有去无回的。我给你爱，是我心甘情愿，无需你对我做什么。我怎么对你，和你怎么对我，是两个独立不相关事件。我给你爱，是我心甘情愿，无需你对我做什么。我怎么对你，和你怎么对我，是两个独立不相关事件。无条件的爱，就是你在做自己的时候，顺便给到别人爱。重点是你在做自己，爱别人只是顺便构成的结果。比如说太阳。太阳给予人类和植物的爱，是无条件的。但太阳有在爱人类吗？太阳只是在做自己，它喜欢发光发热，顺便对人类和植物构成了爱。所以，怎么做到无条件的爱？就是先做你自己。跟着你的感觉，去关注你想关注的，认可你想认可的，尊重你想尊重的。自发地表达你内心的所爱，而不是要求自己应该去对谁好。#

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