你本来就是完美的存在,不需要改变,只需要超越提升,免费心理咨询

黄倩文

问

你本来就是完美的存在，不需要改变，只需要超越提升。

你本来就是完美的存在，不需要改变，只需要超越提升。

相关问答

#第179天情绪配方情绪配方帮助人们了解到底多少的积极情绪是合适的。一系列的实证研究证明， 3: 1是积极情绪能够发挥作用的临界点，即每体验一次消极情绪，就要体验三次积极情绪，我将这个比例称作积极率。例如，你上班迟到了觉得很懊恼。可以考虑，给自己冲一杯甜甜的奶茶，吃一份美味的早餐，高效地完成手头的工作等等。高于3: 1,积极情绪就能更好的发挥作用，让我们生活就越来越好，而低于这个比例，积极情绪的作用，就容易被消极情绪所抵消。这里需要注意的是，这个比例不是绝对的，也不是我们时时刻刻都需要达到的。我们只要在一段时间内，积极情绪的平均值与消极情绪的平均值接近或超过3:1就可以了。不止个人生活，这个积极率在婚姻生活中，也是非常有帮助的。婚姻研究专家约翰·戈特曼对已婚夫妻的情绪状态进行了大量的调研。他对每对夫妻进行访谈，话题涉及金钱、孩子、老人等他们最关心的敏感事件，并同时观察他们的情绪状态。他还与这些夫妻保持联系，追踪哪些夫妻后来一直生活得很幸福、哪些夫妻关系最终破裂。结果显示，积极率超过了3:1 的夫妻，关系一直维持得比较好，而积极率只有1:1的夫妻，多数关系都出现了破裂。如果你和你的另一半，在一些相对有矛盾的话题上，双方的情绪都比较消极的话，就要注意了。由此可见，在婚姻中夫妻体验到的积极情绪的多少，能够显著的影响夫妻关系。那些积极率较高的夫妻，能够更加妥善地处理婚姻中的问题，构建更加和谐的亲密关系。# 5个回答

#2023钱兔无量#

#医者，师者，皆应有父母心。一个人一辈子，一定要去做自己喜欢做的事情。如果这件事情顺便能让你谋生，那你就是这个世界上最幸福的人。如果说还不足以让你谋生，那你也要尽最大努力去坚持，因为上天如果让你在某一方面优于别人，就一定有其深意。无论你是孤芳自赏，还是妄自菲薄，都是在暴殄天物。# 3个回答

#翻篇的能力#

#潜意识的六大特征： 1、能量巨大：博恩·崔西说：潜意识是显意识力量的3万倍以上。 2、最喜欢带感情色彩的信息。 3、不识真假，直来直去。 4、易受图像刺激。 5、记忆差，需强烈刺激或重复刺激。 6、放松时，最容易进入潜意识。#

#女人对亲密关系的误解（8）很多女人有这样的习惯，明明想要，却故意说不想，明明想依恋，却故意说分手，但是如果男人因此就认为她真的不想要，或者真的想分手，她又会非常生气，非常委屈。为什么会这样呢？这就是女人的一个特有思维，觉得什么事情说出来就没有意思了，只有男人主动觉察并满足自己的需要才有意义。毫无疑问，后者自然是比前者更有价值，更能让女人感到被理解、被关注、被宠爱，但是不是如果男人做不到，就意味着男人不爱你呢？却也不是。客观地说，如果男人愿意为你时刻处于待命状态，你10次发出请求，他有五六次都能满足你，那他对你就是真爱了。所以，有些时候女人需要适当调低对爱情的期望，不要以为爱情能弥补所有小时候缺失的爱，一致性表达也许很难，但它却是让对方满足你的最有效的办法。# 1个回答

#在逆境里撒野…#

#2023.8.18.周五.第533天.#

#对过去，能放下#

#【4月7日分享】雨中快乐舞蹈#

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