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杨宝英
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苏格拉底曾说,“我唯一知道的事,就是我一无所知。”这份对未知的谦卑和开放,是通往更广阔生活的大门。尤其作为心理咨询师,我们更要一种无知、好奇、开放的心态对待每一个来访者。
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#亲密关系里的不满和敌意像婚姻这颗大树上代谢凋零后腐朽的叶片,积攒起来累积多了是负担,可一旦适当地处理,便能成为养分,滋养大树,为彼此遮风挡雨。#
#抑郁发作自救#
#德国哲学家:马克思#
#每天看见一点点#
#心灵成长中的“改变” 简单理解就是转化了糟糕的情绪 越来越多的理解自己 就能转化这些坏情绪 理解自己得够——全面 我是谁? 我在干嘛? 我如何走到今天? 我在关系中为何受困? 当潜意识的动机上升不到意识层面 人们就会用“命运”这个词来表达无助 换句话你并不了解真实的自己 了解自己要透过现象看本质 透过外部看内在 透过他人反应看自己动机 看自己是如何对待这样的自己的 嗯,了解自己绝非易事 需要更高的维度 需要开阔的视野 深刻的态度 及匹配的方法 困境不可怕 可怕的是独自一人承受 我想 每个咨询师都愿意做这样的一个身后人 #
#如何控制自己的情绪?#
#2023.7.16.周日.第500天#
#无论我们有多好,总有人会发现我们不让人们喜欢的地方。我们不可能让每个人都满意,所以停止这种尝试吧。 把注意力转移到真正的善良和自信上。 友好和善良的区别在于意图。友好通常是想要显得和蔼可亲,并寻求他人的认可。善良则需要同情心和自信,他们做好事只是因为他们本就会这么做。 一个渴望别人认同、缺乏安全感的人不可能在一夜之间变得自信,但我们可以朝着自尊自爱的方向努力。因为善良不是源自于外在表现,而是一种来自内心的品性。#
#2025新春快乐#
#你不是不够好,你只是太会为难自己#
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