核心模型,想法,感受,行为,三者紧密相连,改变其中一点,就能影响其他,免费心理咨询

范慧芋

问

CBT核心模型：想法(Thought) → 感受(Feeling) → 行为(Behavior)。三者紧密相连！改变其中一点，就能影响其他。

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