我选择,我负责,我尽力了,结果如何我都能接受,我和自己和解了,所以我能和这个世界和解,清醒,坦然,从容,你内核越稳,越能免费心理咨询

王富菊

问

我选择，我负责。我尽力了，结果如何我都能接受。我和自己和解了，所以我能和这个世界和解。清醒，坦然，从容。你内核越稳，越能吸引真正的连接。说简单一点就是：先去理解自己，只有对上瘾减少羞耻和自责，才不会被负面情绪压垮，才会流出更多的能量，去探索和疗愈上瘾背后的需求。

1温暖

相关问答

#孩子是如何从家庭走向社会的？也就是如何长成成年人的？孩子到青春期开始尝试跟父母分离，这个时候父母需要涵容孩子的攻击性，因为攻击性跟探索世界、对新鲜事物好奇有关，父母要被孩子所用，接受孩子的情绪，帮助转化之后还给孩子，反反复复进行沟通，孩子就获得跟客体、跟外部世界的链接。在孩子的幻想世界里面，他的暴怒会毁灭这个世界，结果父母不光承受情绪，还反复沟通，还充满好奇地陪伴着她，这个时候孩子才能明白，“原来在我的幻想世界之外，还有一个不以我的意志为转移的现实成年人的世界”。这样的互动体验之后，孩子才能够成为跟父母一样的成年人。咨询师有一点类似于父母的功能，通过设置告诉来访者，我负什么责任，你负什么责任，既关注内在结构，又关注外在因素，不断摆荡，把来访者带到外部世界，当咨询师认真对待个案的时候，来访者逐渐也学会认真对待自己。咨询的过程保持跟来访者的链接，内心对来访者的经验世界保持开放，跟随来访者的情绪主线，倾听是什么触发了情绪？背后的体验是什么？怎么样的早年愿望？此刻她跟自我的哪个部分连在一起？怎么从沉重到轻快的？使用什么防御？通过这样的过程，慢慢帮助来访者独立走人现实世界。#

#每天感悟一点点#

#提升生命力的实用技巧#

#焦点金句10：#

#你不是放不下，是舍不得放过自己#

#你说，我听…#

#与自己和解…#

#人生的很多痛苦，就在于我们根本没有看清楚自己，没有找准自己的位置，就随大流地奋斗努力，越努力，越辛苦。找到内心的真实声音，向着正确的方向去努力，我们才有可能越来越幸福。# 2个回答

#人与人的层次#

#【4月20日分享】允许一切情绪#

相关话题

#感情那些事# 7240216个回答

#人际关系# 3113191个回答

#压力太大怎么办# 1818456个回答

#我需要心理咨询吗# 1493799个回答

#职场二三事# 645347个回答

#个人成长# 13558293个回答

#抑郁求助# 613090个回答

#焦虑怎么办# 1337480个回答

#心理咨询# 3094982个回答

#一句话描述你现在的心情# 2658196个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号