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刘淑珍

问

三伏天要做的事情：

1.天灸-晒太阳，晒背、晒腿.早上晒.

2.地灸-早饭后，光着脚丫在草地上、木板、鹅卵石上走走.

3.不喝冷饮、喝温热水.

4.泡脚，微出汗即可.

5.不可剧烈运动，不洗冷水澡.

6.不熬夜，早睡早起

7.情绪稳定-养生先养心，静能生慧.

今天入伏，北方是头伏饺子二伏面，南方的朋友们吃什么呢？

[玫瑰]三伏天要做的事情：
[玫瑰]
[玫瑰]1.天灸-晒太阳，晒背、晒腿.早上晒.
[玫瑰]2.地灸-早饭后，光着脚丫在草地上、木板、鹅卵石上走走.
[玫瑰]3.不喝冷饮、喝温热水.
[玫瑰]4.泡脚，微出汗即可.
[玫瑰]5.不可剧烈运动，不洗冷水澡.
[玫瑰]6.不熬夜，早睡早起
[玫瑰]7.情绪稳定-养生先养心，静能生慧.
[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
[玫瑰]今天入伏，北方是头伏饺子二伏面，南方的朋友们吃什么呢？

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[玫瑰]2.地灸-早饭后，光着脚丫在草地上、木板、鹅卵石上走走.
[玫瑰]3.不喝冷饮、喝温热水.
[玫瑰]4.泡脚，微出汗即可.
[玫瑰]5.不可剧烈运动，不洗冷水澡.
[玫瑰]6.不熬夜，早睡早起
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[玫瑰]4.泡脚，微出汗即可.
[玫瑰]5.不可剧烈运动，不洗冷水澡.
[玫瑰]6.不熬夜，早睡早起
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1温暖

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