很多人会有这个疑问,有用没用要看自己对这个,有用,的定义,如果,有用,等于咨询几次甚至一次就想马上解决问题,让咨询师给自免费心理咨询

魏军艳

问

很多人会有这个疑问，有用没用要看自己对这个“有用”的定义。如果“有用”等于咨询几次甚至一次就想马上解决问题，让咨询师给自己一个立竿见影的办法，那大概率很多咨询师做不到，即使一次有收获也是短期应急解决，如果来访的困扰有更深层次的原因，那么以后的生活中大概率还是会遇到其他方面的困扰，表现形式不同，但内核原因基本相同。心理咨询的“有用”更关键是体现在它是帮助来访者更了解自己，更接纳自己，通过成长自己来更智慧地找到属于自己的解决方案。

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#第542天向梦寻求答案意识上找不到答案时，可以试试向梦寻求答案。因为梦中可以得到潜意识的信息，这常常比意识更靠谱、更关键。甚至即便意识上有了答案，也要问问潜意识，至少可以将两者结合到一起来看。向梦寻求答案，就是在睡觉前对自己说：某一件事让我有些困扰，我很想知道这到底是怎么回事，请潜意识指引我。解梦法也很简单，就是自由联想。我们醒着时，自我防御机制在紧密运转，本我和部分超我的内容被防御掉了。而在不清醒的状态下，自我防御机制会打盹，潜意识中的内容就有机会出逃到梦里。惯常的思考中，主要使用的是意识层面的内容，潜意识层面的内容会被意识屏蔽忽略掉。然而，潜意识和身体所捕捉到的信息极为关键，并且常常是相反的信息，聆听到潜意识层面的信息会很有用。#

#真正的不幸不在于相爱的双方无法互相拥有，而在于他们无法互相理解爱最喜什么？无限。爱最怕什么？限制#