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饶静红

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#1⃣️推荐：《和蛤蟆先生去看心理医生》# 1个回答

#「非防御表达」的重点，是不说「你应该」，改说「我需要」。不要一直把关注点放在Ta需要改变什么上，而是从自己的需求出发，让对方看到自己的软肋，也让彼此可能的情绪可以更快的释放出来，不至于在一攻一防当中，由聊天变成问责，甚至变成争吵。#

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#破除不切实际的幻想，才能建立稳固的健康的亲密关系！#

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