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王冰
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“我不够好”和“这件事我做得不够好”是不一样的。低自尊者往往模糊了这两个概念。因为个别事情没做好而全盘否定自己,这反而强化了“我不够好”的念头。当把事实跟“我不够好”的错误认知区分开来,我们会发现,“我不够好”不过是一个缺乏事实支撑的“假情绪”。
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#高能量真的很迷人#
#解决问题的本质是降低问题的模糊性#
#爱是自我价值的完美幻想#
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