找到一个环境比较好的,可以看到绿树,草坪的公园,沿着小路行走,保持正常的呼吸频率,随着自己的走动,用心感受脚的前掌,后跟免费心理咨询

应巧颖

问

找到一个环境比较好的，可以看到绿树、草坪的公园，沿着小路行走～保持正常的呼吸频率，随着自己的走动，用心感受脚的前掌、后跟落地的刹那的触觉，感受地面反馈给脚的感觉，感受两只脚是如何完成行走动作的～

找到一个环境比较好的，可以看到绿树、草坪的公园，沿着小路行走～
保持正常的呼吸频率，随着自己的走动，用心感受脚的前掌、后跟落地的刹那的触觉，感受地面反馈给脚的感觉，感受两只脚是如何完成行走动作的～

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