让来访者学会感受自己的情绪,分辨情绪,命名情绪,描述情绪,咨询师用尊重,共情,热情,欣赏的态度理解来访者,让来访者在咨询免费心理咨询

杜继锋

问

让来访者学会感受自己的情绪，分辨情绪，命名情绪，描述情绪。咨询师用尊重、共情、热情、欣赏的态度理解来访者，让来访者在咨询师这里获得矫正性体验，感受到温暖和理解，自己的一些认知也会改变。

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相关问答

#第179天母亲的7次退出#

#到底是什么，让恋爱中的你们、我们，变成“控制狂”呢？控制欲增强，是不够自信的一种表现。不相信恋人会喜欢这个卑微的自己，需要用对方的包容和服从来确认自己值得被爱。当我们觉得自己不值得被爱，也自然不会相信别人眼中自己是美好的。我们无法消除内心的不安，只好把目光投向外界，通过监控感情中的风吹草动来获得安全感，用“爱我就让我控制你”的方法和恋人相处，在另一半的牺牲和隐忍中确认自己的价值。在控制感的满足中，我们会重新体验亲密、安全感和良好的自我形象，逐渐弥补早年缺失爱和关心所造成的巨大创伤。但结果往往是对方忍无可忍奋起反抗，我们在失败的亲密关系中变得更加自卑和不确定。我们似乎忘记了，除了拼命刺探另一半的私密空间，还可以通过壮大自己的方式来缓解不安。 [拥抱][拥抱]#

#整理好自己#

#感情和现实#

#任何关系的建立，实质上都是你与自己关系的一种延伸。#

#记得《最完美的离婚》中有这样一段台词： “婚姻最坏的结局不是离婚，而是成为面具夫妇，对对方没有爱，也没有任何期待，却在一起生活，这才是最大的不幸。”#

#有感是谁在一路吟唱吟唱世事苍桑是谁在无耐无耐人生无常耗尽热望去回看回看过往迷茫是什么决定了决定了生命的魔方回朔生命之初之初的底层代码每行重新书写程序生命再次悄然绽放#

#沉默的大多数#

#无力感积极心理学会让人体验到不同言语带给我们内心的反应，阳光温馨。来访者经常会用无力感来形容自己的人生状态，可以问问自己这个无力感是自己愿意给的还是被动接受的，试着换一种描述：“虽然我总是有感觉无力，但生活仿佛并不需要我变得很有力量，我的父母为我撑起了一片天，我不需要太努力工作，我也能轻松的享受生活，“这样的描述是否会让无力感更弱，让心情轻松一些呢？# 2个回答

#孩子的问题不是手机和游戏#

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