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王倩倩

1温暖

相关问答

#第907天修心#

#分析性心理学#

#选择和努力#

#许多经历过重大创伤的人，会选择内归因，认为是自己不好才发生了不幸和伤害。这种想法的深层原因是对伤害的不接受，总要为伤害找一个理由，于是就怪罪自己，似乎这样创伤事件的发生才有一点合理性。可是结果却是不断的攻击自己，让受害者还要变成负罪者，让伤害越来越重。许多伤害本来就是一次性的，可能因为有了你的允许，你的执念，它才像一把锯子，不断地在你心上拉扯，而紧紧握着那把锯子不放的人，其实是你自己。对于重大创伤和灾难，只有面对、接纳，才会有重生的机会。把自己从过去的事件中抽离出来，担负起成年人的责任，接纳、爱抚、关照心中那个孤独无助的受伤的小孩，通过学习成长，让阳光照进心理的黑洞，把那份残缺的痛苦的经历变成生命成长的礼物，带着心中受伤的脆弱的小孩去勇敢追求人生的幸福。# 2个回答

#相信自己很重要#

#咸鱼白菜各有所爱~ 以上引用粤语的一句话，来跟大家简单地探讨一下“你我他”。在生活、工作或恋爱，我们都离不开对比，而这些对比不一定是主动，也有无情的被动式，在意这部分的朋友相对会煎熬一点，而另一部分他们又怎么做到不在意呢？那也许多得自我欣赏、自我认同的功劳。是的，人的一生你可能会遭到各种评价，包括我一开始从会计转行到心理，父母也会说稳稳定定的不做，学这个什么学有什么用？别人的不理解也许我们很想解释，或很想争取他们的支持，其实我们做任何的决定或大小事，最关键的是你有把第一个支持自己的“坐席”先留给自己吗？我们真的要多点看看这个世界，世界里面的人，都不一样，即便外貌似乎欺骗我们，他们似乎很像，但内在却大有不同，嗯哼，因为不相同，所以别人觉得的对也未必是你认为的对，活出自己人生专属的味道，随波逐流是参考的，不是固定的，个性的我们，你值得拥有~#

#中国家庭最大的问题是，#

#焦点金句28：#

#很多人会努力活出和父母不一样的样子，这就是认为的变形方式，反向认同。反向认同是把有关童年期重要他人的任何创伤都变得不重要，我们在意识层面会极力避免重蹈覆辙。但是反向认同又是一个高度复杂化的过程，也是一个否认认同的过程。人们必须频繁拒绝和否认潜意识里一个人的认同这句话有点晦涩，但是很重要。因为反向认为是一种强烈的联系方式，我们决不要做某人的代价是终生要承载那个人的意象。就像有个练习，说不要想红色，不要想红色结果脑子里想的都是红色一个道理。所以在生活中，你会发现，你讨厌的人身上具有你不接受的东西也是你决不允许成为的样子，但是再深入探索的话就有可能在极深的位置发现秘密。这个秘密就是：每一个你讨厌的人，都是你不愿意看到的自己的一部分。#

#渐进式肌肉放松#

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