长期容易疲劳的人,可能是由于童年过度紧张,一直没有得到缓解,并且不自觉地一直保持着这样的状态,特别是从小就培养了总是想要免费心理咨询

杨森媛

问

长期容易疲劳的人，可能是由于童年过度紧张，一直没有得到缓解，并且不自觉地一直保持着这样的状态，特别是从小就培养了总是想要寻求对方想要的正确答案的习惯。与人交流时变得困惑和疲惫是正常的。一天当中，能腾出让自己平静下来的时间和环境很重要。

长期容易疲劳的人，可能是由于童年过度紧张，一直没有得到缓解，并且不自觉地一直保持着这样的状态，特别是从小就培养了总是想要寻求对方想要的正确答案的习惯。

与人交流时变得困惑和疲惫是正常的。

一天当中，能腾出让自己平静下来的时间和环境很重要。

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#有这样一种人，不能跟自己内在的感受和情绪待在一起，尤其是理性多过感性的人。他无法跟你谈感受，而是总跟你谈具体事务。他无法描述他的感受，而是总跟你做分析。很多时候是因为他有过情绪不被允许表达的早年经历。情绪其实就像流水一样，流动着的水，才是有生命力的。当水流动的时候，我们能听到水流的声音，如果我们把手伸进水中，就能感受到水的力量，感受到水的温度，感受到水经过时不断变化的触压感。情绪的流动也一样，同样有力量，也有独特的温度，也同样，能直触我们的内心。当你允许自己在情绪当中停留一下的时候，就是在接纳情绪的存在，是情绪流动的开始。别急着要逃离或者改变，给自己一点时间，与情绪相处一会儿，看看里面到底有些什么。如果你很难感受到，你问问自己，如果情绪会说话，它会说什么呢？#

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