岁的来访者,因自尊感低前来咨询,她总觉得自己,不够好,害怕犯错,甚至在人际关系中一味迎合他人,经过五次心理咨询,她从自我免费心理咨询

黄瑛华

问

30岁的来访者A因自尊感低前来咨询。她总觉得自己“不够好”，害怕犯错，甚至在人际关系中一味迎合他人。经过五次心理咨询，她从自我怀疑中走了出来： ✅ 情绪更稳定：不再为小失误自责。 ✅ 更自信：主动表达自己的想法，得到认可。 ✅ 人际更健康：学会设立界限，获得尊重。改变从认识自己开始，每一步的成长都值得被肯定。如果你也有类似的困扰，不妨给自己一个机会，做心理咨询。

30岁的来访者A因自尊感低前来咨询。她总觉得自己“不够好”，害怕犯错，甚至在人际关系中一味迎合他人。经过五次心理咨询，她从自我怀疑中走了出来：

✅ 情绪更稳定：不再为小失误自责。
✅ 更自信：主动表达自己的想法，得到认可。
✅ 人际更健康：学会设立界限，获得尊重。

改变从认识自己开始，每一步的成长都值得被肯定。如果你也有类似的困扰，不妨给自己一个机会，做心理咨询。

相关问答

#大隐隐于市，小隐隐于野#

#成为独一无二的自己#

#健康的爱情应该是这样的#

#任何事情过犹不及#

#区分哪些是自己的课题#

#问题可能就是答案日常生活里，我们总会遇到自己的困扰，每个人碰到的问题都不同，想要的答案也不一样。著名的心理学家阿德勒，强调目的论和功能说。他认为，个体受未来目标所驱动，所有的行为都是为了达成目的，人最终要对自己的行为负责。而现代心理咨询理论认为，我们身上的“问题”，都具有存在的价值与意义，它具有某种作用，帮助我们适应过去或现在的环境，只是我们尚未察觉到而已。那要如何挖掘问题背后的需求和答案呢？我们可以尝试自我对话，问一下自己：我想要什么？当这个问题发生的时候，你最强烈的情绪是什么？它在说“我要什么？” 在这样的练习中，也许我们会找到答案。比如那个总是忍不住拖延的人后来发现，她就是不想帮别人做事！不停反刍上一段感情的人，内心想要的是一段真诚、长久的关系。经过练习，或许你会发现，我们一直无法解决的“问题”其实早已有 “答案”。#

#解密亲密关系（八）排他性#

#人与人之间的差距：认知水平#

#童年情感忽视如何抚平深埋在童年时期的隐形伤口？为何我们总是渴望亲密，却又难以承受许许多多的人，外表体面光鲜生活，运用自如，拥有良好的能力，然而，私底下却经常觉得有种不圆满或是疏离的感觉，为什么我没有比较快乐？为什么我没有更好的成就？为什么我的生命没有变得更有意义？这些问题通常就是来自那股正在作用的隐形力量，需要被发现，被觉察#

#认识自己。#

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