精神自虐的本质是自我攻击,它有四种表现,自我否定,比如我太没用,都是我的错,压抑情绪,让自己忍住不去想,设定严苛的目标,免费心理咨询

刘世淑

问

精神自虐的本质是自我攻击，它有四种表现: 1.自我否定，比如我太没用，都是我的错。 2.压抑情绪，让自己忍住不去想。 3.设定严苛的目标，通常自己难以完成。 4.总觉得自己不如别人，不行不行，我不如你。解决的办法是反其道而行之。

精神自虐的本质是自我攻击，它有四种表现:
1.自我否定，比如我太没用，都是我的错。
2.压抑情绪，让自己忍住不去想。
3.设定严苛的目标，通常自己难以完成。
4.总觉得自己不如别人，不行不行，我不如你。
解决的办法是反其道而行之。

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#女性特质所代表的是爱与拯救，男性特质所代表的是力量和创造。每个男人身上都具备一定的女性特质，每个女人也具备一定的男性特质。事实上，男性身上的阴柔气质，与女性身上的阳刚气质，通常比男性和女性本身的气质更懂自己，更容易让自己感到亲近。人类自身隐性的东西，往往比显性的部分更能代表我们，隐性所代表的部分常被人们称之为：灵魂。一个具备自我拯救能力的男人，往往可以在情感上不再依赖于女人；一个具备自我创造力的女人，同样可以不再会依赖于男人。#

#关系于你而言是滋养 or 消耗？#

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