精神自虐的本质是自我攻击,它有四种表现,自我否定,比如我太没用,都是我的错,压抑情绪,让自己忍住不去想,设定严苛的目标,免费心理咨询

刘世淑

问

精神自虐的本质是自我攻击，它有四种表现: 1.自我否定，比如我太没用，都是我的错。 2.压抑情绪，让自己忍住不去想。 3.设定严苛的目标，通常自己难以完成。 4.总觉得自己不如别人，不行不行，我不如你。解决的办法是反其道而行之。

精神自虐的本质是自我攻击，它有四种表现:
1.自我否定，比如我太没用，都是我的错。
2.压抑情绪，让自己忍住不去想。
3.设定严苛的目标，通常自己难以完成。
4.总觉得自己不如别人，不行不行，我不如你。
解决的办法是反其道而行之。

1温暖

相关问答

#心理学的名人名言十四#

#很多时候来访者问题的解决取决于来访者内在的动力专业的咨询师只是在恰当的时机给予了指点就像一个生命的孵化一颗鸡蛋需要21天孵化如果在18天的时候内在还不成熟外力帮助破壳鸡就成了毛蛋如果在23天的时候内在依然没有突破外在即使力量再大生命早已结束只有在21天的时候内在对生命的渴望加上外力的指点蛋才会升华成生命# 1个回答

#像个婴儿般活着#

#如果你注定跟这个人没结果，而你又特别爱这个人？#

#懂得欣赏自己#

#第16天晚霞中的红蜻蜓小时候，学过一首日本童谣：晚霞中的红蜻蜓…… 长大以后才发现，我们的一生啊，都跟童年有关…… 童年那么美丽也那么遥远…… 只能在午夜梦回…… 我们的心结，由童年而起……#

#当孩子遇到困难时#

#种子生现行，现行熏种子#

#扔掉过期的关系#

#【情感疗愈-抑郁症】——爱上班主任的少女。#

相关话题

#感情那些事# 5064366个回答

#人际关系# 2245120个回答

#压力太大怎么办# 1415420个回答

#我需要心理咨询吗# 1204712个回答

#职场二三事# 479978个回答

#个人成长# 8148597个回答

#抑郁求助# 450479个回答

#焦虑怎么办# 898278个回答

#心理咨询# 2055564个回答

#一句话描述你现在的心情# 1828290个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号