精神自虐的本质是自我攻击,它有四种表现,自我否定,比如我太没用,都是我的错,压抑情绪,让自己忍住不去想,设定严苛的目标,免费心理咨询

刘世淑

问

精神自虐的本质是自我攻击，它有四种表现: 1.自我否定，比如我太没用，都是我的错。 2.压抑情绪，让自己忍住不去想。 3.设定严苛的目标，通常自己难以完成。 4.总觉得自己不如别人，不行不行，我不如你。解决的办法是反其道而行之。

精神自虐的本质是自我攻击，它有四种表现:
1.自我否定，比如我太没用，都是我的错。
2.压抑情绪，让自己忍住不去想。
3.设定严苛的目标，通常自己难以完成。
4.总觉得自己不如别人，不行不行，我不如你。
解决的办法是反其道而行之。

1温暖

相关问答

#当我开始爱❤️自己-查理.卓别林#

#夜行夜宴夜魅#

#真正的恋爱从告白开始#

#适时清零，更好前行♥#

#人生的意义是什么#

#第901天性格的“沟通地雷”#

#期望与赞美能创造奇迹！#

#苦夏正央，奥运与疫情并行，河南水情时不时的传来一些消息，虽有人间炙热温情，但还是让人有种屹立于火山口的体适感昨日还熙熙攘攘的街道，如今空旷无人，只留下长长的落寞但高耸的楼阁里，透着温馨的灯光，此刻，合适的间距是通往生命的天梯#

#人生不圆满#

#《每日分享》#

相关话题

#感情那些事# 7240656个回答

#人际关系# 3113359个回答

#压力太大怎么办# 1818532个回答

#我需要心理咨询吗# 1493853个回答

#职场二三事# 645376个回答

#个人成长# 13559381个回答

#抑郁求助# 613124个回答

#焦虑怎么办# 1337554个回答

#心理咨询# 3095199个回答

#一句话描述你现在的心情# 2658398个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号