精神自虐的本质是自我攻击,它有四种表现,自我否定,比如我太没用,都是我的错,压抑情绪,让自己忍住不去想,设定严苛的目标,免费心理咨询

刘世淑

问

精神自虐的本质是自我攻击，它有四种表现: 1.自我否定，比如我太没用，都是我的错。 2.压抑情绪，让自己忍住不去想。 3.设定严苛的目标，通常自己难以完成。 4.总觉得自己不如别人，不行不行，我不如你。解决的办法是反其道而行之。

精神自虐的本质是自我攻击，它有四种表现:
1.自我否定，比如我太没用，都是我的错。
2.压抑情绪，让自己忍住不去想。
3.设定严苛的目标，通常自己难以完成。
4.总觉得自己不如别人，不行不行，我不如你。
解决的办法是反其道而行之。

1温暖

相关问答

#真正把人从谷底拉起来的，从来不是时间，是你心里的格局#

#人际关系的秘密#

#如果你经常焦虑，警惕碎片化娱乐！#

#自驱力的内部动机#

#第2005天人性#

#读书的本质是借命#

#不过度参与别人的人生#

#.优越情结是自卑情结的产物#

#减少内耗的七种方法…#

#第1420天生命意义#

相关话题

#感情那些事# 6848039个回答

#人际关系# 2952395个回答

#压力太大怎么办# 1743094个回答

#我需要心理咨询吗# 1439983个回答

#职场二三事# 614530个回答

#个人成长# 12587433个回答

#抑郁求助# 584604个回答

#焦虑怎么办# 1261372个回答

#心理咨询# 2901270个回答

#一句话描述你现在的心情# 2502503个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号