一个人所有的东西都能够被夺走,除了一样,人类的最终一个自由,他能够选择在任何特定情景下的态度,选择他应对生活的方式,免费心理咨询

王富菊

问

一个人所有的东西都能够被夺走，除了一样：人类的最终一个自由——他能够选择在任何特定情景下的态度，选择他应对生活的方式。

1温暖

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#自洽，与自己和解#

#第188天学会愉悦的等待等待是一种选择，等待可以是很美丽的。在等待的当下，你需要应对的就是你自己，你的思想和情绪。当你焦急地期待一件事情发生的时候，试着把注意力拿回来，放在自己身上，看看自己在想些什么。试着把头脑里的想法说出来，看会不会吓自己一跳。把觉知和注意力带回自己的身体，看看哪里有不舒服的感觉，找到紧绷之处就放松它，找到疼痛之处就接纳它，找到郁闷之处，就用慈悲去关照它。此刻跟自己好好在一起，和自己的思想和情绪做朋友。就在当下，没有等待，繁花盛开。# 2个回答

#不敢开心的人#

#好的关系不纠结，不内耗！#

#2023.6.28.周三.第482天.#

#每天，遇到更好的自己#

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#人的喜欢和讨厌，照见的都是他自己#

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