0571-288834323
艾瑞
问
所有的负面情绪，背后都是未被满足的需求。
悲伤，其实是在告诉你，你需要被看见、被理解，别总忽视自己的感受；
愤怒，其实是在告诉你，你没有维护好自己的边界和利益；
恐惧，其实是在告诉你，千万要警惕潜在的威胁；
而抑郁，则是在告诉你，你已经严重透支了，你需要深度的休息；
当你有负面情绪时，忽视感受，压抑自己，只会让坏情绪越积越多。
一定看见自己的需求，找到情绪爆发的原因，满足内在的渴望，你才能真正回归平静……
1温暖
相关问答
相关话题
#感情那些事# 3758657个回答
#人际关系# 1735540个回答
#压力太大怎么办# 1175270个回答
#我需要心理咨询吗# 1011577个回答
#职场二三事# 376149个回答
#个人成长# 5111180个回答
#抑郁求助# 350102个回答
#焦虑怎么办# 647659个回答
#心理咨询# 1452470个回答
#一句话描述你现在的心情# 1326833个回答
不满意退款
服务承诺
平台担保
专属服务
服务时长
7*24小时服务
在线咨询
咨询方式多样
语音文字电话视频
方案定制
专家团队讨论
定制解决方案
