真正地爱自己,就是无条件拥抱你的全部,不管是那些美好的部分,还是看似阴暗之处,通过这种无差别的觉知,你能够学会温柔地对待免费心理咨询

胡维静

问

真正地爱自己，就是无条件拥抱你的全部——不管是那些美好的部分，还是看似阴暗之处。通过这种无差别的觉知，你能够学会温柔地对待自己的每一个感受，从而达到真实的自我爱护。爱自己，是让心灵从思维的评判中解放出来，回归到直接的感知与体验之中。这意味着接纳所有的感觉、愿望与思想，而不是给它们贴上好或坏的标签。当你这么做的时候，你就是在与自己的本质建立联系，这样的联系让你能够更自由地展现自己，不再受限于外界设定的框架。

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