奥运落下帷幕,顶尖运动员们精彩秀过终于下班回家,顶级赛事,各种失误都有可能发生,掉杠的,摔倒的,意外的,不是不优秀,而是免费心理咨询

宋慧敏

问

奥运落下帷幕，顶尖运动员们精彩秀过终于下班回家。顶级赛事，各种失误都有可能发生，掉杠的、摔倒的、意外的。不是不优秀，而是“失败”无论何时何地何人，都有发生的概率。如果冠军是winner，那么其他人都是loser。如果只看到奖牌得主，那么所有非得主都是陪衬。回顾我们的成长过程，大家对“失败”的解读，以及如何面对和接受，我们接受的教育是不足的。更多的是“永争第一”。相较于“成功的过分看重”，“失败”就意味着“我没有做好”、“我这个人不行、没出息”。换个角度看“失败”，是不是也可以称为“排除一个错误选项”，成功是试错试出来的。每一次排除了错误选项就意味着离成功更近了一点。抱着这个心态，我们面对“失败”的态度也许会更加乐观……不妨尝试拥抱“失败”，进而庆祝“失败” 祝您天天好心情~

1温暖

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#不敢正视自己的优秀，才是最大的问题为什么总觉得自己“不配”？在心理咨询工作中，时常会遇到一些人，他们有个很明显的特点：活得很卑微，觉得自己“不配”拥有更好的东西。这就让人觉得很困惑了：有些人明明看起来很优秀，完全可以过更好的生活呀，怎么就憋着不放大招呢？好像自己把自己困死了一样。然而，深入了解之后会发现，他们有个共同点：内心有严重的“不配得”感。在预期值与可达成目标之间，很多人有着跨不过的鸿沟。他们其实完全可以拥有更好的生活，但他们觉得自己只能过成那样，不配往前一步。这也许不是一种不求上进的状态，而是有些自己也觉察不到的因素在阻止自己变得更好。这种“不配”的信念，扎根于内心深处，成了他们的内在誓言，左右了他们的判断，阻碍了前进的步伐，无意识造就了他们现在的生活。生活中，这样的例子其实挺多的：找男朋友眼光很低的姑娘，感情上容易吃亏，总进入照顾者和付出者的角色；在别人借钱时无法说“不”的老好人，边界感脆弱，无法表达内心真实的声音；苦苦维持名存实亡的婚姻、不相信自己能获得新幸福的中年妇女；在学习上没办法尽最大努力、一到考试就掉链子的学生；对工作任务不断拖延、容易搞砸项目、没办法全力表现的上班族…… 其实，他们可以更优秀、更出众、拥有更好的人生，只是他们把自己看低了。#

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