今天是个特别的日子,但同时又是一个不特别的日子,为什么说是特别的日子呢,那是因为七夕节让情感男女在这一天能更加展示自己的免费心理咨询

孙晓芳

问

今天是个特别的日子，但同时又是一个不特别的日子，为什么说是特别的日子呢？那是因为七夕节让情感男女在这一天能更加展示自己的爱意，让爱意爆棚。不特别是因为情感只是人生的一部分内容，而真正的挑战是需要面临真实的自己。

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#人每天会产生各种情绪，而且它们很难被控制，没有人能做到在喜悦与悲伤之间灵活地自由切换。我们真正能控制的，不是情绪，而是行为。只不过，很多人的行为是被情绪影响的：愤怒了破口大骂歇斯底里，难过了暗自神伤垂泪到天明。内心强大者之所以不会这样，是因为他们有很好的自我觉察意识。在被外界事物影响时，能第一时间觉察到自己内心的情绪变化，并且看到发生这种变化的深层根源，同时，有意地改变自己的行为。#

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