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王倩倩
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人生是用来体验的, 不是用来演绎完美的。 接受自己的迟钝和平庸, 允许自己出错, 允许自己偶尔断电, 与自己达成和解。 爱自己的明媚,也接受自己的破碎。 这是一种肯定自我、接纳自我的态度, 也是对人生的一个通达又深刻的认识。
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#我的情绪我做主 情绪是一种能量,驱动我们立刻行动去改变情境。 没有觉察的人就像混沌无力的木偶,任凭情绪裹挟着去行动。 情绪之所以能驱动人,是因为人本能地厌恶情绪带给身体的痛苦感受,要通过行动改变情境来立刻摆脱痛苦体验。 如果情绪带来了喜乐的感受,又会驱动人行动去攀附和增强这种感受。 这种趋乐避苦的自动反应是以一种模式来应对生活中的万千情境,必然是与实情不合,造成烦恼痛苦的结果。#
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