被攻击,被指责时,第一反应肯定是反击,让后是感到难过,受伤,委屈,所有的冲突和争执是因为你自己给了对方回应的力量,他所攻免费心理咨询

祝玲

问

被攻击、被指责时，第一反应肯定是反击，让后是感到难过、受伤、委屈。所有的冲突和争执是因为你自己给了对方回应的力量。他所攻击和指责你的部分，其实是你自己没有觉察到的问题，或者是你自己都不满意、不接纳自己的部分，就是因为自己无法接纳，就希望周围亲近的人可以接纳，但他给不了你接纳，所以你会非常生气。自我接纳自己身上的不足，承认对方说的是对的，那么他们攻击的力量就会打空，他们下一拳的力量就无法打出来了。接纳自己、允许自己…，外界的攻击和指责的声音就伤害不了你。