抽取提练的部分,情景,在和这个当事人工作的时候我们遇到了一些困难,似乎关系卡在那里不动了,没法深入,那你想要深入和当事人免费心理咨询

李娜

问

抽取提练的部分情景A Z:在和这个当事人工作的时候我们遇到了一些困难，似乎关系卡在那里不动了,没法深入 D:那你想要深入和当事人的关系吗 Z:有点不想，有点想 D:静静看着被督...... Z:似乎关系的深入会让我们都感受到羞涩和羞耻的部分 D:你不是已经找到答案了吗(平和的笑） Z:谢谢老师情景B: Z:当事人脱落了，一开始我们商量好的如果不想做咨询了需要讨论一下这个部分，做一下关于结束咨询的工作，而不是贸然的结束咨询（低落） D:有时候脱落不仅是咨询师的原因，也和来访者本身，情景，关系都有关，也可能意味着来访者ta本身主动的离开是一种有力量的表现 Z:好像没有太懂唉 D:先放下你的理论流派，从一个人的角度去理解你的当事人，再来糅合理论 Z:好的老师，我下去在体会一下。 #人际关系 #心理咨询

2温暖

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#回顾2020，是充满挫折和挑战的一年，有些人可以绝地逢生，有些人则只会停在原地抱怨。因为人的心理弹性不同。心理学家将人们面对困境时的应对能力定义为“心理弹性”，又称抗逆力。心理弹性强的人能够更好地面对生活中的困境。而这部分人往往有三个共同特质。特质1⃣️：接受现实心理弹性并不意味生性乐观。事实上，心理弹性高的人的一个核心特质是，他们对自己面临的挑战有着清晰的认识。这种对事物本质持接受的态度让他们能够更有效地采取策略应对挑战。举个例子，假设你刚给你的老板做了一次项目展示。你认为表现很好，但是老板的第一句话就是在批评你项目中的一个关键部分。你感觉自己受到了严重的打击。许多人可能会保持“心理防御”态度，质疑老板。认为老板是不懂行；而拥有心理弹性的人会先承认自己心理受到了打击，然后试着更好地理解老板的批评是什么意思，他们可能最终会发现，从长远看，老版的批评有助于自己提出更好的项目方案。特质2⃣️：拥有使命感使命感并不是说你要有多么宏伟的目标，而是说生活中有值得你去追求的事情，它会挑动你的好奇心，让你有所期待。这样的事情越多，你的使命感就会越强，同时你也会有更多的动力去克服当下面临的困难。比如说，艺术家正是因为怀揣使命感所以才能克服一切，追寻艺术。同样，你也可以去寻找属于你的使命感。特质3⃣️：对环境的适应性那些在生活中可以很好应对压力的人，都能在多变的环境中灵活应对。面对变化，他们不崩溃，也不抱怨，而是开始在自己能够控制的范围内做出改变积极应对。换句话说，适应能力强的人在面对压力时有很强的“创造力”，这种“创造力”帮助他们想到更好的一些解决方案来应对挑战，而不是就此崩溃或试图逃避。在这充满变数的人生中，你又能如何发挥自己的创造力呢？# 1个回答

#情绪的内核#