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袁升君
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自我肯定感就是认同自己、如实接受自己的感觉。 自我肯定感高的人,就能够认同“做自己就好”,所以就算有缺点,也可以接受自己而不会否定自己。 就算能力不出众,或是比不过别人,依然能够认同“自己的价值”。 改变看待自己的观点 发挥优势与价值 除了能提升生活品质 也能带来更健康的人际关系 慢慢地我们能接纳自己的不完美 也更能活在当下,少一点被困在过往的创伤中 ---蔡丽蓉
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