偶然间看到一个帖子,一个中年女性在生日当天,回顾了每个年龄段的成绩和心得,看完之后也会联想到自己的人生,不禁很有感触,她免费心理咨询

王冰冰

问

偶然间看到一个帖子，一个中年女性在生日当天，回顾了每个年龄段的成绩和心得，看完之后也会联想到自己的人生，不禁很有感触。她提到“40+是个美好的年纪，你会逐渐认清自己的局限，也会看透社会的不公。你会学会尊重生活，也会知道顺其自然才是最有力的抵抗。祝福我们都学会接纳，慢慢变得柔和、轻松，开放。” 或许，不管您处于多大年纪，都可以为自己的人生做一次有价值的梳理，回头看看自己走过的路，与自己做一场深度的心灵对话，这样我们才能在有限的时光里，不辜负光阴，追求有意义的事情，从而成为更满意的自己。

1温暖

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#第231天如何挤时间诸如上班刚到公司的十几分钟，上下班的通勤时间，或是利用喝水、吃饭、睡觉等这些我们通常所说的、碎片化时间的利用方法。有两个有价值的观念，一个是“帕金森定律”，一个是80/20法则，然后我们思考一个问题：时间真的是越多越好吗？什么是帕金森定律？简单来说，就是如果我们给自己安排充裕的时间去完成一项工作，我们会放慢节奏或增加其他工作，以便用掉所有的时间，从而导致我们效率更低。因此，时间越多不代表我们就会越轻松，相反可能因为拖沓而感到更累。举个例子，我们平时找一个东西需要花多长时间？大概就是几分钟。但是一个无所事事的老太太，可能为此花费了半个小时以至于更多的时间。也就是说，因为时间太多了，工作自动膨胀了，占满了一个人所有可用的时间。这个定律对我们的启示是什么呢？试想想，你总是抱怨太忙，所以挤不出时间做自己想做的事情。但是真的给你一段完全充裕的时间，只让你做那一件事，你就会真的把这些时间都完全利用起来吗？相信对绝大多数人来说，结果可能往往更不尽如人意。所以，如果时间对你来说真的很宝贵，那你就会把可用的时间都尽可能的利用起来，用来完成你的目标，而不是一味地空想。接下来再看80/20法则，它其实就是我们现在常说的二八定律，意思是80%的价值都是由20%的工作产生的，剩下80%的工作只能产生20%的价值，这样的例子有很多。比如80%的销售额来自于20%的客户，80%的公众号文章阅读时间都被划在了20%的公众号上，80%的灰尘来自于20%的办公区域等等。总之，这个规律揭示的关键道理在于，我们要找出那些能产生80%价值的事情，然后尽快完成它们。通过了解以上两个定律，我们可以明白，挤时间不意味着时间越多越好，有时候，时间更充裕可能会导致效率更低。# 1个回答