在意识层面,我们的行为和言语往往只是冰山一角,它们是我们情绪的外在表现,但却不能完全揭示我们内心的真实感受,只有通过深入免费心理咨询

张景红

问

在意识层面，我们的行为和言语往往只是冰山一角。它们是我们情绪的外在表现，但却不能完全揭示我们内心的真实感受。只有通过深入觉察，我们才能逐渐揭开冰山的一角，窥见情绪的真实面貌。当我们开始觉察自己的情绪感受时，我们会发现自己可能正经历着生气、悲伤、厌恶、烦躁、郁闷等各种情绪。这些情绪如同冰山上的雪花，虽然短暂却真切。然而，要真正理解这些情绪，我们需要进一步探索它们背后的想法。

在意识层面，我们的行为和言语往往只是冰山一角。它们是我们情绪的外在表现，但却不能完全揭示我们内心的真实感受。只有通过深入觉察，我们才能逐渐揭开冰山的一角，窥见情绪的真实面貌。当我们开始觉察自己的情绪感受时，我们会发现自己可能正经历着生气、悲伤、厌恶、烦躁、郁闷等各种情绪。这些情绪如同冰山上的雪花，虽然短暂却真切。然而，要真正理解这些情绪，我们需要进一步探索它们背后的想法。

2温暖

相关问答

#费斯诺定理#

#自我暗示的力量#

#期待的的课题#

#内耗就是这样产生的#

#高效情绪管理诀窍#

#如果你对自己不接纳，请反思你的成长环境，不要自我攻击#

#了解情绪——焦虑#

#女人无助时翻身锦囊 1、卸载游戏，早睡早起，不再熬夜 2、戒掉酒肉朋友，健身，自律生活 3、不要害怕孤独 4、和优秀的人交流，自信，多读书# 1个回答

#早安分享：#

#今日可约哦#

相关话题

#感情那些事# 5253073个回答

#人际关系# 2319354个回答

#压力太大怎么办# 1449921个回答

#我需要心理咨询吗# 1231259个回答

#职场二三事# 495341个回答

#个人成长# 8623355个回答

#抑郁求助# 465814个回答

#焦虑怎么办# 939204个回答

#心理咨询# 2143911个回答

#一句话描述你现在的心情# 1898328个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号