在意识层面,我们的行为和言语往往只是冰山一角,它们是我们情绪的外在表现,但却不能完全揭示我们内心的真实感受,只有通过深入免费心理咨询

张景红

问

在意识层面，我们的行为和言语往往只是冰山一角。它们是我们情绪的外在表现，但却不能完全揭示我们内心的真实感受。只有通过深入觉察，我们才能逐渐揭开冰山的一角，窥见情绪的真实面貌。当我们开始觉察自己的情绪感受时，我们会发现自己可能正经历着生气、悲伤、厌恶、烦躁、郁闷等各种情绪。这些情绪如同冰山上的雪花，虽然短暂却真切。然而，要真正理解这些情绪，我们需要进一步探索它们背后的想法。

在意识层面，我们的行为和言语往往只是冰山一角。它们是我们情绪的外在表现，但却不能完全揭示我们内心的真实感受。只有通过深入觉察，我们才能逐渐揭开冰山的一角，窥见情绪的真实面貌。当我们开始觉察自己的情绪感受时，我们会发现自己可能正经历着生气、悲伤、厌恶、烦躁、郁闷等各种情绪。这些情绪如同冰山上的雪花，虽然短暂却真切。然而，要真正理解这些情绪，我们需要进一步探索它们背后的想法。

2温暖

相关问答

#独一无二的你#

#人生就是一场欢庆和体验#

#关于“认知”的小思考#

#这个世界上，除了自己，都是别人。#

#把注意力放回自身#

#人生总有太多来不及时间走的太快#

#情感挽回之酸葡萄效应#

#你在意了谁的想法，你就成了谁的奴隶#

#让家成为孩子心底的“光”而不是“伤”#

#接纳现实技巧#

相关话题

#感情那些事# 5431274个回答

#人际关系# 2380618个回答

#压力太大怎么办# 1480261个回答

#我需要心理咨询吗# 1252769个回答

#职场二三事# 510085个回答

#个人成长# 9051563个回答

#抑郁求助# 478774个回答

#焦虑怎么办# 975695个回答

#心理咨询# 2235559个回答

#一句话描述你现在的心情# 1970628个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号