在意识层面,我们的行为和言语往往只是冰山一角,它们是我们情绪的外在表现,但却不能完全揭示我们内心的真实感受,只有通过深入免费心理咨询

张景红

问

在意识层面，我们的行为和言语往往只是冰山一角。它们是我们情绪的外在表现，但却不能完全揭示我们内心的真实感受。只有通过深入觉察，我们才能逐渐揭开冰山的一角，窥见情绪的真实面貌。当我们开始觉察自己的情绪感受时，我们会发现自己可能正经历着生气、悲伤、厌恶、烦躁、郁闷等各种情绪。这些情绪如同冰山上的雪花，虽然短暂却真切。然而，要真正理解这些情绪，我们需要进一步探索它们背后的想法。

在意识层面，我们的行为和言语往往只是冰山一角。它们是我们情绪的外在表现，但却不能完全揭示我们内心的真实感受。只有通过深入觉察，我们才能逐渐揭开冰山的一角，窥见情绪的真实面貌。当我们开始觉察自己的情绪感受时，我们会发现自己可能正经历着生气、悲伤、厌恶、烦躁、郁闷等各种情绪。这些情绪如同冰山上的雪花，虽然短暂却真切。然而，要真正理解这些情绪，我们需要进一步探索它们背后的想法。

2温暖

相关问答

#在忙也别忘了拥抱你爱的人和爱你的人#

#在与孩子的相处中，你的目的是出于爱，还是出于想赢？#

#人是自己唯一阻碍#

#富兰克林曾说：“倾囊求知，无人能夺。投资知识，得益最多。”#

#痛苦中蕴藏生机#

#我知道这样不好我也知道，“不好”是到达“好”的必经之路#

#父母互相拆台，是对孩子最深的伤害。父母双方的本意是为孩子好，但是这种“拆台式”的夫妻关系，带给孩子的只有伤害和迷茫。父母教育观念不一致时，很容易在孩子面前起争执。孩子有一种天赋，他们能够敏锐地判断出来当前所处的局势，他们知道面对问题的时候，谁会发威，谁会说好话，当他发现父母双方的其中一方更偏向于自己，那么很快他就会和这一方形成“同盟”。“聪明”的他们渐渐地学会揣摩家长的心理，学会了“见风使舵”，在不同观点的父母面前表现出不同的状态。严格的“黑脸”家长让孩子感到畏惧，不愿意亲近；心软的“白脸”家长在孩子心目中逐渐丧失权威。当父母互相拆台的时候，孩子还会面临是支持父亲还是赞成母亲的选择，有的孩子为了不得罪父亲又不得罪母亲，就会从中奉承周旋，在成长的过程中，养成了撒谎、投机等不良习惯。这种品质继续发展，可能会导致做出犯法的行为，走上犯罪的道路。父母互相拆台，表面上都是为了孩子好，但其实这样的教育方式让孩子不知所措，最终失去教育的意义。#

#时光教会我们的，有时候不是原谅别人，而是放过自己。#

#委屈是一个复杂的情绪#

#活的有趣是最好的人生姿态#

相关话题

#感情那些事# 2726847个回答

#人际关系# 1274097个回答

#压力太大怎么办# 957935个回答

#我需要心理咨询吗# 830636个回答

#职场二三事# 277159个回答

#个人成长# 3104969个回答

#抑郁求助# 262885个回答

#焦虑怎么办# 484148个回答

#心理咨询# 1027245个回答

#一句话描述你现在的心情# 864655个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号