如果一个人受到过创伤,他们会形成一种灾难化的思维模式,认为他们的生活会出现最糟糕的状况,或者用,总是,或,从不,的方式来免费心理咨询

李春娣

问

如果一个人受到过创伤，他们会形成一种灾难化的思维模式，认为他们的生活会出现最糟糕的状况，或者用“总是”或“从不”的方式来看待事物。虽然这种过度思考可以起到自我保护的作用，保持和他人的距离，但假以时日，反刍思维会增加一个人情绪和身心健康的风险。

相关问答

#人生的路就是不断地……#

# 思维的维度和角度那么思维的维度和角度是不是一个意思呢？维度，又称维数，是数学中独立参数的数目。在物理学和哲学的领域内，指独立的时空坐标的数目。0维是一点，没有长度。1维是线，只有长度。2维是一个平面，是由长度和宽度(或曲线)形成面积。3维是2维加上高度形成体积面。4维分为时间上和空间上的4维，人们说的4维经常是指关于时间的概念。角度是一个数学名词，表示角的大小的量，通常用度或弧度来表示。也可用来比喻看事情的出发点。# 4个回答

#无条件接纳喜欢自己#

#尽量地放松下来，问自己几个问题，真相是这样的吗，我还有其他选择吗，我现在可以做些什么或者不做什么。#

#心若不伤，你的岁月一定安然无恙#

#第200天亲密关系中的两种模式#

#对你的生活放松一点儿不要总想掌控一切你才能感受到一天一天中的快乐真正的自由是可以摆脱社会的惯性#

#每天看见一点点#

#人活一生，值得爱的东西很多，不要因为一个不满意，就灰心。#

#人总爱跟别人比较，看看有谁比自己好，又有谁比不上自己。而其实，为你的烦恼和忧伤垫底的，从来不是别人的不幸和痛苦，而是你自己的态度。#

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