【人际沟通】：有效沟通的核心是建立渠道、消除壁垒，“真诚友善+清晰表达”是提高沟通效率的基础。 【向上管理】：职位有高低，尊重上级的专业见解，但交流姿态平等，坦然提出疑问，主动寻求支持。 【成就动机】：重要的不是完美和一次成功，重要的是勇敢尝试，反复迭代，持续改进，积水成渊。 【总结反思】： 定期复盘，将朴素的主观经验总结提炼，发现规律，查漏补缺，不断精进。