[玫瑰][玫瑰][玫瑰] 睡眠是种福祉，而另一个方向则是觉醒。高度的觉知，深层的安适在时间之外，这同样是可以栖息的，极具补益的状态，值得定期的去培育，这在生理和心理上与睡眠有很大的区别，理想的情况是在一生中，定期的培育睡眠，也培育觉醒。 ——《多舛的生命》 今日感悟：焦虑常常侵袭着我们，让我们生活在混沌之中，混淆了觉醒和睡眠，睡不好，不清醒成为了常态。