一、容易情绪化 会因一点小事难过到大哭，也会因- -点小事就生气，发脾气 二、情绪波动大 情绪变化像过山车，前一秒还在嚎啕大哭，下一秒就会被逗得哈哈大笑，好像刚刚的悲伤没有发生过一样 三、长期处于消极状态 经常会因为一些事情而沮丧，有时会在情绪里走不出来 四、食欲的显著变化 食欲不振或是食欲猛增，进食的欲望与身体的需求无关 五、陷入病态的攀比 无法接纳真实的自己，想要通过财产、地位、社会关系等证明自己，与别人进行盲目的攀比 六、习惯性地自我否定 当一件坏事发生时，首先认为是自己的错，深陷负罪感不能自拔，内心长期处于失衡与迷失状态 七、习惯性说谎 处于自尊或自我保护的需要，很随意地说谎，让别人了解到真实的自己，会感到没有安全感 八、产生自NUE倾向 例如:因为身体原因，已经不被允许喝酒了，却还是经常喝，非要做一些有损自身健康的事，是因为极度渴望得到别人的关注和理解 九、对任何事都提不起兴趣 周末只想在家里躺着，干什么都没兴致，缺乏积极热情的生活态度，说明你不论是身体还是心理都已经到了极限