心理咨询是经过严格培训的心理咨询师运用心理学的理论与技术，通过专业的咨访关系，帮助合适的来访者依靠个人自我探索来解决其心理问题，增加心理健康，提高适应能力，促进个人成长与发展以及潜能的发挥。 心理咨询师掌握了专业的心理学理论、知识，会运用心理学的原理去引导来访者。朋友给你的引导和建议有可能并不适合你自身的情况，没有咨询师的引导那么专业。并且，有些心理问题是专业的心理咨询师才能处理的。 其次，朋友可能会给你一些建议，但心理咨询师一般不会直接给建议，而是帮助你依靠个人自我探索来解决问题，毕竟最了解你的人就是你自己。另外，在面对朋友时有些东西你可能感到难以启齿，不想让朋友知道，因此在这种情况下就无法找朋友诉说了。 有些人在提起“心理咨询”时就会出现一种抵触的态度，觉得有病的人才去做心理咨询。其实做心理咨询并不代表你就是有很严重的心理问题。 比如说，当一个人在人际关系方面遇到了难题、与另外一半出现矛盾不知怎么处理、对未来感到迷茫不知怎么办等这些情况都可以寻求心理咨询。