当你烦恼、焦虑、抑郁时，运用自己可以化解的方法，及时把负面情绪宣泄释放掉； 如果尽力了，还没走出来，请找心理咨询师来帮助你，打开通往无意识的窗口，建立意识与无意识的桥梁，解开谜团，获得内心的轻松自在。