身体如同一个档案库，在危机时刻过去很久之后，依然保留着恐惧、痛苦和生存本能。 创伤反应是大脑的本能保护机制，不受意识控制。CBT针对"想法"，但创伤藏在身体记忆里，需要身心结合的疗法才能真正疗愈。