经常有人问：你学心理的也会情绪低落吗？ 当然会。 只不过我更清楚： 情绪不是用来战胜的敌人，而是用来倾听的信使。 焦虑是信使，它在提醒你太想掌控； 悲伤是信使，它在告诉你心里还有爱。 给自己泡杯茶，深呼吸—— 当你愿意停下来听听它们想说什么，疗愈，就已经开始了。 今日份的疗愈：好好呼吸，好好吃饭。”