我们是如何被“愉快”和“不愉快”绑架的？ 我们的反应模式通常是这样的： 1.  遇到顺心的 → 产生爱与喜欢，想紧紧抓住 → 贴上“好”的标签。2.  遇到逆心的 → 产生厌恶，想拼命推开 → 贴上“坏”的标签。 我们完全被这个模式控制，就会活得很被动，像情绪的提线木偶。 一个同学性格直率，如果你觉得被冒犯，会定义他为“讨厌的人”。但在另一人看来，这可能正是“真诚”、“不拐弯抹角”的表现。那个人还是那个人，变的是你内心的感受和贴的标签。 一场突如其来的雨，打乱了你的出行计划，你会说“这鬼天气！”  但对于一个久旱的农民，或一个喜欢雨天氛围的人来说，这却是“甘霖”或“浪漫”。 雨只是雨，本身并无好坏。 你会明白，你认为“好”的东西，别人未必觉得好；你认为“坏”的东西，对他人可能有益。 这能减少很多无谓的争论和人际摩擦。你会更尊重世界的多样性和他人的选择，因为你知道，大家只是基于各自的经验和感受，贴上了不同的标签而已。