养育孩子，最重要的是身体健康，其次是精神健康。身心一体。 身体状态，常常折射了心理状态。人的身体怎么样，心理就怎么样。 不曾被好好养过的孩子，身体和心理都更容易出问题。 有一些患有抑郁症的来访者，同时深受厌食、暴食等饮食障碍的困扰，都和小时候没有被好好喂养、照顾有关。 其实，对孩子来说，吃什么并不重要，重要的是父母亲手制作的食物，父母陪伴在身边，一家人聚在一起、其乐融融的场景。 家人围坐，灯火可亲。这不是简单的吃饭，是通过食物传递的爱，是身心的滋养，是家人间情感的连接。 孩子最想要的，从来不是豪宅，不是名牌，不是山珍海味，而是一个温暖祥和的家。 一个有烟火气的家，是父母给予孩子最珍贵的礼物，是孩子心中最美好的记忆。 家的爱和温暖，是支撑孩子一生的底气。