情感支持也是自我关照的重要部分 - 与亲朋好友保持联系，分享彼此的生活。 - 加入兴趣小组或社区，找到志同道合的朋友。 - 学会倾听和表达，建立良好的沟通方式。 - 为他人提供支持的同时，也接受他人的帮助。 - 保持乐观的心态，用积极的态度面对生活。 一起传递爱与支持！