当我内心足够强大 你指责我，我感受到你的受伤； 你讨好我，我看到你需要认可； 你超理智，我体会你的脆弱和害怕； 你打岔，我懂得你如此渴望被看到。 当我内心足够强大； 我不再防卫，所有力量，在我们之间自由流动； 委屈沮丧内疚悲伤愤怒痛苦； 当它们自由流淌； 我在悲伤里感到温暖； 在愤怒里发现力量； 在痛苦里看到希望。 当我内心足够强大 我不再攻击 我知道 当我不在伤害自己 便没有人可以伤害我 我放下武器，敞开心 当我的心柔软起来，便在爱和慈悲里与你明亮而温暖地相遇 原来，让内心强大 我只需要看到自己 接纳我还不能做的 欣赏我已经做到的 并且相信 走过这个历程 终究可以活出自己 绽放自己。